Rundbrief 114 vom 21.03.2023
Liebe Leserinnen und Leser!
Sollte jemand diesen Rundbrief (etwa monatlich) nicht mehr erhalten wollen, schickt bitte eine kurze Rückantwort. Lieber ist es mir natürlich, wenn Ihr das Projekt weiterempfehlt ;-) Vielen Dank.
Alles, was ICH kommentiere, ist kursiv geschrieben.
Neuigkeiten
Seminare:
Nachdem ich mich „eigentlich“ zur Ruhe setzen wollte, gibt es nun wieder eine rege Nachfrage nach Seminaren.Wenn Du einen Raum hast oder organisieren und eine kleine Gruppe von Menschen einladen kannst, stelle ich den Termin ins Netz, um auch anderen in der Region die Möglichkeit zur Teilnahme zu bieten.
Am WE 10.-12. März hatte ich die Premiere zum Ganztagsseminar „Die Macht der Worte und Gedanken“. Es ist gut angekommen, und ein zweites Seminar ist bereits terminiert. Bei diesen Seminaren gilt, im Gegensatz zu den reinen Sanjeevini-Seminaren, ein fester Beitrag von 90,00€. Ab 12 Teilnehmenden reduziert er sich auf 80,00€.
Auch die Sanjeevini-Seminare biete ich in ganz Deutschland an. Fixkosten sind dabei 20,00€, und die Seminargebühr wird nach eigenem Ermessen gezahlt.
Wer die jeweilige Veranstaltung organisiert hat, zahlt nichts und hat den kürzesten Weg.
Auch über den Gemeinwohlstaat KRD halte ich gern Vorträge, aber eher in Verbindung mit einem Seminar, weil der Aufwand mit Fahrerei und Übernachtung sonst zu groß ist
Hier die Ankündigung der nächsten Termine:
29. und 30. April Wermelskirchen – bereits ausgebucht.
12.-14.Mai Leverkusen
Hier die Original-Einladung von Ingrid und Josef
Ihr Lieben,
am vergangenen Wochenende war Helga Ute Myrkit (HUM) Hoffmann bei uns und wir haben ganz viel von ihr lernen dürfen über das Heilsystem Sanjeevini und über die Macht unserer Worte und Gedanken.
Dieses Wissen ist wunderbar praktisch anzuwenden und ist auf große Begeisterung gestoßen. Aufgrund des regen Interesses haben wir Helga als Referentin zu einem weiteren Wochenendseminar zu uns nach Lützenkirchen eingeladen.
Wir melden uns jetzt schon dazu, um Euch eine langfristige Planung zu ermöglichen.
Das Seminar wird wieder in drei Teilen stattfinden, die unabhängig voneinander besucht werden können.
Folgender Ablauf ist für das Wochenende geplant:
Teil 1
Vortrag über den Gemeinwohlstaat Deutschland (ohne Buffet)
Freitag, der 12.5. 2023 Abendveranstaltung
19.00 Uhr bis 22.00 Uhr
Unkostenbeitrag 5,00 € plus Spende nach eigenem Ermessen
Teil 2
Nachmittags-Seminar „Die Macht der Worte und Gedanken“
Samstag, der 13. 5. 2023 Halbtags-Seminar
16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Unkostenbeitrag 45,00 €
Nach dem Seminar können wir gerne noch gemütlich zusammen sitzen und das Buffet genießen.
Teil 3
Tages-Seminar über das Sanathana Sai Sanjeevini Heilsystem
Sonntag, der 14. 5. 2023 Tagesseminar
10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Unkostenbeitrag 20,00 € plus Spende nach eigenem Ermessen
Jeder Teil kann auch einzeln besucht werden.
Hier ist unser Eindruck vom letzten Wochenende zu den drei Themen:
Helgas Vortrag über den Gemeinwohlstaat Deutschland hat uns wieder gezeigt, dass alles, was uns die Medien „übermitteln“ das Gegenteil von der Wahrheit ist. Damit wurden wir wieder daran erinnert, nichts aus den Nachrichten zu glauben, sondern uns selbst direkt zu informieren. Helga hat sich diese Gemeinschaft vor Ort genau angesehen und aus ihren Erfahrungen berichtet. Nach ihrer Erfahrung geht es dort um liebevolles Miteinander, eigenverantwortliches Handeln und gelebte Spiritualität nach den Grundsätzen z.B. von Anastasia. Das „Schulsystem“ orientiert sich an den Grundsätzen der Schetinin-Schule (https://de.wikipedia.org/wiki/Schetinin-P%C3%A4dagogik).
Das Seminar über die Macht der Worte und Gedanken war für uns ein Toröffner für achtsames Formulieren im alltäglichen Leben und speziell beim Arbeiten mit Affirmationen. Wir durften lernen, durch achtsames Formulieren Wirkungen und Ereignisse zu lenken und unserer Sprache eine lebensfördernde Richtung zu geben.
Das Heilsystem Sanjeevini bietet sehr wirksame und einfache Heilanwendungen zur Heilung von Körper, Geist und Seele. Jeder kann sie selbst ganz leicht durchführen. Wir sehen es als ganz großes Geschenk an uns, das neue Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden öffnet. Es ist ein Teil der zukünftigen neuen Art der Medizin und Heilung.
Ihr seid herzlich eingeladen mit dabei zu sein.
Wichtig:
Damit wir einen Überblick über die Anzahl der Teilnehmer bekommen, melde dich bitte per E-Mail unter
Nach der Anmeldung erhaltet Ihr vor dem Seminar eine Bestätigung mit weiteren Details.
Und hier findet das Seminar statt:
In Holzhausen 43
51381 Leverkusen-Lützenkirchen
Tel.: 02171/82112
Wir freuen uns auf Euch.
Alles alles Liebe
Ingrid und Josef
Leserwünsche für Austausch
Wenn Ihr hier genannt werden möchtet, sendet mir bitte eine e-mail mit Eurer PLZ.
Erfahrungen und mehr
Bitte schreibt mir Eure Erfahrungen oder Erlebnisse rund um Gesundheit und/oder Sanjeevinis, Andere Leser/innen können davon profitieren.
Ich habe noch eine Frage zu meinem Medikament.
Ich nehme Schilddrüsentabletten und zwar eine täglich (L-Thyroxin 25).
Ich würde diese zunächst reinigen, wie du beschrieben hast mit einer Neutralisekarte.
Danach würde ich sie gerne vervielfältigen.
Wie würdest du genau vorgehen?
Theoretisch genügt der Name, Du kannst aber auch eine Tablette nehmen - beides muss zuerst mit der Neutralise gereinigt werden. Das heißt, Name oder Tablette auf die Neutralise legen und ihr sagen, dass nur die für Dich heilsamen Informationen erhalten bleiben. Danach Name oder Tablette auf den Sender der Übertragungskarte (also linker Kreis) legen und Globuli auf den Empfänger (rechter Kreis) und mit Gebet oder… einschwingen/übertragen. Es genügt dann ein Globulus täglich, denn die gesamte Information ist in jedem einzelnen enthalten.
Allgemeine Gesundheitstipps
Reflexzonenmassage der Hände
(Aus dem Rundbrief von Wilhelm Junker – er zitiert „Naturmedizin aktuell“, 2/2023, vom Redaktionsteam Gesundheitswissen)
Ich habe es etwas gekürzt.
Es gibt eine einfache Methode, mit der du selbst dein Wohlbefinden ohne großen Aufwand verbessern kannst: Massiere die Reflexzonen an deinen Händen, denn in den Händen enden unzählige Nervenverbindungen zu den Tiefen deines Organismus.
Entdeckt hat diese Reflexzonen der amerikanische Arzt William Henry Fitzgerald (1872 bis 1942). Er fand heraus, dass alle Organe unseres Körpers an den Händen, aber auch an den Füßen und Ohren gespiegelt werden. Jede Körperhälfte lässt sich vom Kopf bis zu den Füßen in 5 Längszonen unterteilen und jede dieser Zonen beginnt an einem der 5 Finger oder Zehen. Alle Organe und Körperteile, die in derselben Zone liegen, reagieren aufeinander.
So kannst du, wenn du den Daumen reibst, nicht nur das Gehirn auf Touren bringen, sondern auch die Wirbelsäule und die Nebenhöhlen verwöhnen und die Hormonproduktion in Schilddrüse und Hypophyse ankurbeln. In den Handflächen und auf dem Handrücken liegt also gewissermaßen der Körper im praktischen Miniformat.
Eine Handreflexzonenmassage
regt den Stoffwechsel, die Durchblutung und die Tätigkeit der Organe an
fördert die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper und aktiviert das Immunsystem
lindert leichte Erkrankungen, Befindlichkeitsstörungen und Schmerzen
Einfacher kannst du kaum etwas für dich und deine Gesundheit tun: jederzeit, unauffällig und ohne Hilfsmittel, sogar beim Fernsehen oder im Bus.
Tipps für die gesundheitsfördernde Reflexzonenmassage: Mach zuerst Aufwärmübungen. Bewege deine Hände, streiche darüber, ziehe vorsichtig an den Fingern, reibe die Handflächen aneinander. So sind die Massagewerkzeuge energiegeladen, aber auch empfänglicher. Dein wichtigster Masseur ist der Daumen. Die anderen Finger stützen lediglich. Die Daumenkuppe drückt nicht, sondern sie streicht sanft, gleichmäßig und kreisend über die Reflexzonen, indem du den Daumen immer wieder beugst und streckst und so wie eine Raupe vorwärts bewegst. Wichtig: Beanspruche den Daumen dabei nicht zu stark. Weniger ist immer mehr!
Behandle abwechselnd eine Hand mit der anderen. Reflexzonen, die auf beiden Händen liegen, massiere nacheinander erst auf der einen, dann auf der anderen Hand. Danach widme dich einer neuen Zone.
Geh ruhig beherzt ans Werk. Auch wenn du eine Zone nicht 100-%ig genau triffst, ist das nicht schlimm. Wenn du deine Hände rundherum verwöhnst, erreichst du ohnehin alle Reflexzonen.
Finde heraus, was angenehm für dich ist. Variiere den Druck und achte unbedingt darauf, wenn deine Hände dir ein Zeichen geben: Juckreiz, Schmerzen, Spannungen oder Verfärbungen der Haut an bestimmten Stellen können auf gestörte Organe oder Körperteile hinweisen. So entdeckst du vielleicht Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule, die bohrende Kopfschmerzen verursacht haben können. Oder die Lymphgefäßzonen sind druckempfindlich und zeigen so, dass das Immunsystem geschwächt ist.
Gönne dir nach einer intensiven Reflexzonenmassage unbedingt mindestens 10 Minuten Ruhe. Das unterstützt die Wirkung.
Auf eine Handmassage verzichten sollte man deshalb unbedingt bei:
schweren Infekten, Entzündungen und akuten Erkrankungen
Thrombosegefahr und Venenentzündungen
Problemen an den Händen wie Schwellungen, Hautreizungen, Ekzemen
Schwangerschaft (nur nach ärztlicher Rücksprache)
wenn du einen Herzschrittmacher trägst
Ansonsten hast du damit aber eine einfache, jedoch enorm wirkungsvolle Methode zur ersten Hilfe bei leichten alltäglichen Beschwerden an der Hand. Hier 2 Beispiele dafür.
Schöpfe neue Energie: Wende dich zuerst deinen Daumen zu: Auf seiner höchsten Erhebung liegt die Zone der Hypophyse und oberhalb des Grundgelenkes (also zwischen dem Mittelhandknochen und dem ersten Daumengelenk) läuft rundherum die etwa fingerbreite Schilddrüsenzone. Massiere beide mit sanften kreisenden Bewegungen und rege so die Hormonproduktion an. Nun bearbeite die Zonen im oberen Teil der Handinnenflächen. Zum Schluss drücke vorsichtig auf den Sonnengeflechtspunkt (Solarplexus). Du findest ihn mitten in deiner Handfläche, zwischen den Mittelhandknochen von Mittel- und Ringfinger auf einer Querlinie, die zwischen dem Ansatz von Daumen und Zeigefinger beginnt.
Lindere Kopfschmerzen: Massiere langsam und in Ruhe alle Finger von den Spitzen bis hinunter zu den Grundgelenken. So erreichst du alle für deinen Kopf wichtigen Zonen. Anschließend kann es hilfreich sein, auf Handflächen und Handrücken jeweils die Zonen der Nacken- und Schultermuskulatur mit kreisenden Bewegungen zu behandeln. Zwischen den Grundgelenken kannst du dabei ruhig etwas intensiver streichen. Danach sind die Zonen der Hals- und Brustwirbelsäule dran, die unter dem Nagelrand des Daumens beginnen. Zum Schluss massiere noch die Solarplexuszone mitten in deiner Handfläche.
Bitte deinen Partner oder einen Freund um sanft zupackende Hände. Dann kannst du dich so richtig fallen lassen. Entspannung pur, die deinem Kopf garantiert doppelt hilft.
Tafeln mit den Reflexzonen finden sich im Netz
Der Frühling ist da!
(Die Ideen zu den Frühlingsgedanken und dem Mut-Ritual habe ich von Tanja Suppiger übernommen. (HerzBauchWerk) Bei ihr hatte ich ein tolles online-Seminar zu den Sperr- und Rauhnächten belegt.)
Die Tage werden länger, die Sonne scheint heller und die ersten Blumen blühen. Der Frühling ist eine Zeit des Wachstums und der Erneuerung, und auch für uns Menschen kann er eine Gelegenheit sein, uns weiterzuentwickeln und uns neu zu „erfinden“.
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um mutig zu werden, einen Neuanfang zu wagen und jede Gelegenheit beim Schopf zu packen, die uns dazu einlädt, unsere Ideen umzusetzen.
Der Frühling bietet uns viele Möglichkeiten, um uns zu erneuern und weiterzuentwickeln. Wir können die frische Energie des Frühlings nutzen, um neue Dinge auszuprobieren, alte Gewohnheiten abzulegen und Kreativität zu entfalten.
Es ist gut, viel Zeit in der Natur zu verbringen und uns von der Schönheit und dem Wachstum um uns herum inspirieren zu lassen. Wir können uns wieder mehr bewegen und aktiv werden. Wir können uns neue Ziele setzen und daran wirken, sie zu erreichen.
Der Frühling lädt uns dazu ein, folgende Themenfelder auf uns tief wirken zu lassen:
Zum Frühlingsanfang sind wir im Widdermonat dazu aufgefordert, uns um unseren Mut zu kümmern. Es gilt, für unsere Träume einzustehen und mutig neue Wege zu gehen.
Im Stiermonat wird es dann erdiger und wir dürfen uns intensiv mit unseren wahren Werten und Bedürfnissen beschäftigen. Was nährt uns wirklich? Wo und wie fühlen wir uns geerdet? Wie können wir uns ein solides Fundament für unsere Träume und Wünsche erschaffen?
Und zu guter Letzt dürfen wir uns dann im Juni, im Zwillingsmonat, mit unserer Lebendigkeit, Lebensfreude und unserem wachen Geist verbinden.
Ein Frühlingsritual für mehr Mut:
Vorbereitung: Suche einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Halte eine Kerze, ein Stück Papier und einen Stift bereit.
Setze dich bequem hin und atme einige Male tief durch.
Zielsetzung: Überlege dir, wofür du mehr Mut brauchst. Möchtest du dich z.B. trauen, eine schwierige Entscheidung zu treffen, eine unangenehme Aufgabe anzugehen oder eine Veränderung in deinem Leben herbeizuführen?
Schreibe dein Ziel auf das Papier.
Visualisierung: Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie du dein Ziel erreichst und wie du dich fühlst, wenn du es erreicht hast. Stelle dir vor, wie du voller Mut und Selbstvertrauen bist und wie du die Herausforderungen meisterst, die auf dich zukommen.
Lasse diese Bilder und Gefühle tief in dein Unterbewusstsein eindringen.
Affirmationen: Wiederhole laut oder in Gedanken positive Affirmationen wie z.B. "Ich beginne, mutig und selbstbewusst zu sein." "Ich bin bereit, positive Veränderungen in mein Leben einzuladen." "Ich bin mir bewusst, alles zu haben, was ich brauche, um mein Ziel zu erreichen".
Lasse die Affirmationen tief in dein Unterbewusstsein eindringen und spüre, wie sich dein Selbstvertrauen und dein Mut steigern.
Wenn du magst, kannst du diese Affirmationen auch ganz kreativ umsetzen, indem du sie aufschreibst und verzierst.
Kerzenritual: Zünde die Kerze an und stelle sie vor dich hin. Konzentriere dich auf die Flamme und übergib ihr all die Verhaltensmuster, von denen du weißt, dass sie dir bei deiner Entwicklung im Wege stehen. In der Flamme verbrennen sie. Nun stelle dir vor, wie dich statt dessen hell und warm Energien erfüllen, die Mut und Selbstvertrauen in dir aufsteigen lassen. Sprich deine Absicht laut aus, z.B. "Ich entscheide mich, mutig und selbstbewusst zu sein, um mein Ziel zu erreichen".
Lasse die Kerze brennen, solange du möchtest, und spüre, wie sie dir Kraft gibt.
Dankbarkeit: Beende das Ritual mit einem Gefühl der Dankbarkeit. Bedanke dich bei dir selbst für den Mut, den du gezeigt hast, und bei der Kraft des Universums, die dir geholfen hat.
Gib dir Zeit, um das Ritual nachwirken zu lassen und spüre, wie sich dein Mut und Selbstvertrauen steigern.
Ich hoffe, dass diese Tipps und Rituale Dir helfen, den Frühling voller Mut und Selbstvertrauen zu genießen. Nutze diese Zeit des Wachstums und der Erneuerung, um Dich weiterzuentwickeln und Dein Potenzial zu entfalten.
Gedanken
A – Kämpfen, Festhalten und Flüchten sind die drei Verhinderer von Veränderung.
B – Lass los, und lebe in Leichtigkeit und Fülle.
C – Alle sagen. „Das geht nicht.“ Dann kommt einer,der das noch nicht gehört hat – und der schafft es.
Geschichte
24 Stunden (von HUM)
Jeder Tag ist ein Geschenk – Er hat 24 Stunden, die ich nutzen kann. 24 Stunden, in denen kleine Dinge mich berühren können oder große Ereignisse mich erstaunen lassen. Wichtig ist, offen zu sein für die Wunder des Lebens. Das können ganz alltägliche Dinge sein, die durch meine Wahrnehmung zu etwas ganz Besonderem werden. Ein Sonnenstrahl, der die dunkle Wolkenwand durchbricht; der erste Schmetterling im Frühling; das Lächeln eines mir fremden Menschen; das Hören eines vergessen geglaubten Musikstückes oder der erste Schrei eines neuen Erdenbürgers - alles ist kostbar! Wenn ich die 24 Stunden achtsam lebe, kann ich 1000 kleine Kostbarkeiten entdecken und mich an ihnen erfreuen. Ich genieße jeden Augenblick, denn aus den Augenblicken besteht mein Leben.
Meine Seminare allgemein
Wenn Du einen Raum hast oder organisieren und eine kleine Gruppe von Menschen einladen kannst, stelle ich den Termin ins Netz, um auch anderen in der Region die Möglichkeit zur Teilnahme zu bieten. Wer die Veranstaltung organisiert hat, zahlt nichts und hat den kürzesten Weg.
Wir können die Macht der Worte und Gedanken nutzen, um unser Leben zu gestalten, um Heilung zu bewirken, um glücklich zu sein und vieles mehr. Ich möchte Mut machen, das eigene Potenzial in Besitz zu nehmen und neue Wege zu gehen. Das Grundthema all meiner Seminare ist die Eigenverantwortung, die wir durch unsere Sprache für uns und unser Tun übernehmen – auch wenn wir uns dessen oft gar nicht bewusst sind. In vielen Seminaren steht auf Wunsch der Teilnehmer das Thema „Heilen durch die Macht der Worte und Gedanken“ in Verbindung mit dem Sanjeevini-Heil-System. Es gibt immer viel Raum für die praktische Anwendung und eigene Fragen. Wichtig ist mir vor allem eine möglichst optimale Formulierung von Affirmationen.
Sanjeevini-Seminare
2002 begann ich mit dem Sanjeevini-Heilsystem, habe im Rahmen zahlreicher Seminare und Arbeitskreise, die ich geleitet habe, viele Erfahrungen gesammelt und so meine eigene Methode der Anwendung entwickelt, die ich gerne weitergebe. Diese Methode ist leicht erlernbar und dennoch von unschätzbarem Wert. Wir brauchen nur offene Herzen - und Anfangsimpulse. Und genau DIE möchte ich geben! Gleichzeitig mache ich Mut, einfach zu beginnen und in die Eigenverantwortung zu gehen - der Rest entwickelt sich aus dem Tun. ERFOLG sollte nicht das Ziel sein, sondern die FOLGE vom Tun, und das Tun sollte unserem Herzen folgen.
Achtsamer Umgang mit Gedanken und Worten
Hier geht es neben der Achtsamkeit im Umgang mit unserer Sprache, um die Macht der Worte und Gedanken als Hilfe im Alltag und auf dem Weg zur Heilung und auch um die Achtsamkeit mit uns selbst und anderen.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt heute im geistigen Bereich, wobei das Wissen um die Kraft der Worte und Gedanken eine wesentliche Rolle spielt - mit unseren Gedanken "programmieren" wir die Geschehnisse.
"Die Lebensspanne ist die gleiche, ob wir sie traurig oder fröhlich verbringen." Entscheiden wir uns doch für einen positiven Verlauf!
Welche Kosten entstehen?
Bei Sanjeevini-Einführungs-Seminaren erhebe ich nach Poonams Empfehlung lediglich eine geringe Aufwands-Pauschale, das sind 20,00 €, dazu kommt die Seminargebühr, die Jede/r nach eigenem Ermessen und eigener Wertschätzung entrichtet.
Die weiterführenden Seminare zum achtsamen Umgang mit Sprache "Die Macht der Worte und Gedanken" haben ihren festen Preis von 90,00€, ab 12 Teilnehmenden reduziert er sich auf 80,00€.
Wer ein Seminar bei sich anbieten und mich als Referentin einladen möchte, hat den kürzesten Weg und spart die Seminargebühr.
Alle Sanjeevini-Materialien können beim Seminar erworben werden – das spart die Versandkosten ;)
Erinnerung
(immer wieder, weil bei jedem neuen RB viele neue Leser/innen dazukommen)
Unsere größte Macht sind unsere Gedanken! Die Dinge, mit denen sich meine Gedanken beschäftigen, werden verstärkt. Wenn ich z.B. ständig an eine Finanzkrise denke und negative Informationen weiterleite, trage ich dazu bei, dass sie sich realisieren. Wenn ich ihnen die gedankliche Zuwendung entziehe, verlieren sie ihre Existenzmöglichkeit.
Mein Vorschlag: Alle, die Lust haben, können die positive Kraft verstärken, und zwar nicht in einer einmaligen Aktion, sondern in einem täglichen „Liebes-Dauerbrenner“, in den sich alle je nach Lust und Zeit einklinken können. Täglich deshalb, damit Jede/r täglich die Chance hat mit dabeizusein - wenn nicht heute, dann eben an einem anderen Tag, es ist immer der richtige Zeitpunkt!
Täglich um 19:30 fügen wir uns gedanklich zusammen
und senden ALLEN WESEN DES UNIVERSUMS Liebe.
Vielleicht erinnert Ihr Euch:
„Liebe mich am meisten, wenn ich es am wenigsten zu verdienen scheine,
denn dann brauche ich es am dringendsten.“
Sicher ist Euch dann klar, dass genau die, über die am meisten geschimpft wird, unsere Liebe am dringendsten brauchen, damit z.B. menschenwürdige Entscheidungen getroffen werden können.
Ihr könnt natürlich aktuelle Themen mit einbeziehen - diese Form der „Heilung“ ist auf jegliche Situation anwendbar. Denkt bitte immer daran, dass wir uns FÜR etwas Positives einsetzen.
„Kerzen-Anzünde-Seite“
http://www.gratefulness.org/light-a-candle/view-all
Ich finde die Seite wunderschön, und es ist eine sehr kraftvolle Möglichkeit, Dinge/Situationen auf einen guten Weg zu bringen. Ihr könnt eine Kerze anklicken und dann der Anweisung folgen. Eine Kerze bleibt nur 48 Stunden aktiv, also bitte immer wieder neue anzünden!!! Diese vielen lieben Gedanken erfüllen das All und spenden Kraft, Freude, Zuversicht, Frieden, Harmonie und so vieles mehr. DAS ist es, was die Welt braucht!
Euch allen wünsche ich eine GUTE ZEIT --- Helga Ute Myrkit (HUM) Hoffmann